我想一天喝個一兩杯咖啡不會怎樣吧

其實以前從來都沒有喝咖啡的習慣，自從小七提供便宜的現磨咖啡之後，好像身邊的同學們偶爾也會買來喝，每次揪團也不好意思拒絕，漸漸的我自己也愛上了咖啡香，最近為了準備畢業的論文花了很多時間找資料，不知不覺中，從原本一天只喝一杯咖啡的習慣變成喝兩杯咖啡，而且就這樣持續的一個月，看來研究生也不好當啊！

喝咖啡對我來說只是一種提神的作用，我並沒有深入的去研究這種飲料對人類有什麼太大的影響，不過總覺得同一種東西一天喝太多吃乎不是很健康，也許很多人都有類似的疑問，到底一天喝幾杯咖啡才會有影響？在找不到專業的人可以詢問的情況下，當然就是要發揮研究生精神上網拜託Google大神囉！

我搜尋到這篇咖啡客網站上的這篇《咖啡一天可以喝幾杯其實是可以計算的》文章，個人覺得比較有參考價值，因為找了很多部落格好像都提到一天不要超過幾杯咖啡，以個人唸理工的角度來說，總覺得用幾杯來衡量，根本就不準確，咖啡客網站上的這篇文章是告訴我們用咖啡因攝取量去計算一天可以喝多少杯咖啡，剛好切中了我們實事求是的精神，如果透過簡單的咖啡因計算似乎可以比較準確的知道到底喝多少杯不會過量，目前看來我們不到30歲的年紀，一天不喝超過300毫克的咖啡因應該不會有什麼問題。

通常我買小七的美式咖啡都是喝中杯的，兩杯加起來好像剛好緊繃，小七的網站上只有標示中杯美式咖啡咖啡因含量約在100毫克至200毫克之間，我取個中間值 150 毫克來算，應該還算 OK 吧！只想趕緊把論文寫好，拜託教授開恩讓我的論文趕快通過啊！每天沉醉在咖啡香以及瘋狂寫論文雖然充實卻也沒時間戀愛～～～菸～

參考資料

1. 7-11 City Cafe：http://www.citycafe.com.tw/
2. 咖啡客：http://www.coffeeker.com